No comer engorda

Y entonces la gente empieza a engordar. El ayuno es uno de los factores que altera el metabolismo. Dejar de ingerir alimentos durante varias .

Cuando tu cuerpo siente hambre, se pone en modo de estrés, ya que no sabe cuánto tiempo durará la falta de comida. Dejar de comer, saltarnos comidas para adelgazar o por falta de tiempo es habitual, pero esto es uno de los hábitos más nocivos para . Las horas a las que tienes que comer si no quieres engordar. Un grupo de científicos asegura que la clave .

Respuesta: El cuerpo necesita energía, la principal fuente de energía es la glucosa, luego las grasas y por último las proteínas. Malos hábitos: lo que engorda sin comer. No todo pasa por las dietas y las calorías.

A veces ganamos peso porque comemos mal o vivimos . Comer menos engorda, debido al mecanismo de . Si quieres bajar de peso, dejar de comer no es la solución.