Nutrientes de la soya

La soya se utiliza como fuente rica de proteína, ya que es uno de los alimentos más completos y contiene alrededor de de su peso en . La soya es un alimento que se consume desde hace mucho tiempo, casi 0años, y del que se reconocen múltiples beneficios para la . La soya es un súper alimento que puede complementar tu dieta para.

Asimismo, posee nutrientes y oligoelementos como calcio, hierro y zinc . La soja o soya es una especie de la familia de las leguminosas (Fabaceae), cultivada por sus semillas. El grano de soja y sus subproductos . Aquí te explicamos que tipo de soya debes consumir y cual debes evitar a. Beneficios, nutrientes y propiedades de la soja. La soja o soya es cultivada con el fin de usar sus semillas, ya que poseen aceite y un alto contenido de . Conoce cuales son los nutrientes de la soja en la tabla de los nutrientes de este alimento y otras propiedades de la soja.

Nombres Populares: soja, soya, soja (Port, Fr), soya (Ingl), soia (Ital), sojabohne (Alem). Contenido en nutrientes de los brotes de soja ( por cada 1g):. La soya es una leguminosa cuyo aporte energético, a diferencia de las menestras, se debe a su alto contenido de aceites y no de almidones . La soya puede ser un excelente sustituto de la carne.