Según el “Plato del bien comer”, los alimentos se clasifican en grupos:. La papa, el elote y el camote se consideran dentro de este grupo . Algunos alimentos que pertenecen al grupo de verduras: El tomate, calabaza,.
Tortillas, tomates, pan, amaranto, sopa, maiz, avena, palomitas, papa, trigo, . Algunos de los alimentos que pertenecen a este grupo son:. Las papas pueden ser un importante alimento básico, pero una dieta equilibrada debe contener asimismo hortalizas y alimentos de cereales integrales . La clasificación de los grupos de alimentos puede ser adecuada en un determinado.
Mientras que los tubérculos son: papa, camote, yuca. Ninguno de los tres grupos es más importante que otro, todos son. Dentro de este grupo, aunque no son cereales, se encuentran los tubérculos como la papa,. A este grupo pertenecen los alimentos que aportan la mayor cantidad de . Es un tuberculo que pertenece a las hortalzas, pero se incluye en este grupo por su contenido energético que proviene del alto contenido en . Este Plato reconoce Tres Grupos de Alimentos: Grupo 1. Pan Bimbo, Tortillas y Tostadas Milpa Real, galletas, pasta, arroz, elote y papa.
Cereales” (pan) y “Leguminosas y Alimentos de . Grupo 4: Alimentos feculentos (harina, pan, pastas, arroz, leguminosas, papas) y alimentos azucarados (frutos secos, azúcar, confituras, chocolates, etc.).
Alimentos reguladores: aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Vamos a revisar los distintos grupos de alimentos.
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