Propiedades nutricionales de las lentejas

El cultivo de las lentejas se lleva practicando desde hace más de 9. Son originarias de la zona de Irak y posteriormente se extendieron por todo el . Las lentejas pertenecen a la familia de las leguminosas; son bajas en calorías por lo que resultan una opción saludable para la pérdida de peso.

Cuáles son las propiedades de las lentejas? PROPIEDADES ALIMENTARIAS DE LAS LENTEJAS. Valor nutricional de 200gr de lentejas cocidas . Propiedades nutricionales de las lentejas.

Las lentejas, alimento rico en hierro, proteínas y fibra del grupo de las legumbres y alimento bajo en colesterol. Las lentejas cuentan con beneficios y propiedades destacados para la salu ya que poseen unos valores nutricionales ciertamente destacados. Es un alimento ideal para los niños y los deportistas por la gran cantidad de hierro y proteínas que posee.

Aquí se encontrarán todas las prácticas que hemos realizado durante el curso. Las lentejas son un súper alimento muy rico en fibra y proteína, conoce todos sus beneficios, nutrientes y propiedades. Son laxante, muy eficaces, las más chicas son mejores y más sabrosas y desarrollan menos gases intestinales que las grandes.

Una de las legumbres mas recomendadas. Lentejas, gastronomía y propiedades nutricionales. Rica en proteínas, calorías, minerales e hidratos de carbono, las . Legumbres, energía saludable con múltiples propiedades nutricionales para todas las edades. Legumbres, -lentejas, garbanzos, judías, guisantes. Este alimento, pertenece al grupo de las legumbres secas, crecen como los guisantes y las habas, es decir, en una vaina, esta vaina contiene . La tabla de composición nutricional del Lenteja de la familia de alimentos Legumbres - Legumbres secas.

Te mostramos una tabla con todos los aportes . El poder nutricional de las lentejas, reside entre otros aspectos en la posibilidad de ligarlas con casi todos los alimentos, ya sean pescados blancos o azules, . Pasar a Propiedades de las lentejas – Valor nutricional - A continuación, os dejamos un vídeo sobre los beneficios y propiedades de las . Propiedades de las lentejas; Beneficios de las lentejas; Usos de las. En cuanto al aspecto nutricional, es un alimento que destaca por su . Todo lo necesario para conocer mejor a la lentejas: descripción, propiedades, beneficios y tabla nutricional de esta legumbre. Gracias a su contenido en fibra, ayudan ante enfermedades cardiacas disminuyendo los niveles de colesterol y grasas, facilitan la digestión . Las lentejas tienen un excelente perfil nutricional, no solamente por los nutrientes que proporciona en abundancia – fibra, folato, proteína, .