Alimentos reguladores: aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Vamos a revisar los distintos grupos de alimentos. La alimentación debe ser lo más variada posible, las preparaciones deben tener poca grasa e incluir todos los grupos de .
Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales y la energía que pueden apoyar el crecimiento normal y la . Dada su composición nutricional, son alimentos muy saludables porque. Se definen las frutas como un grupo de alimentos vegetales, que . Conoce cuáles son los seis grupos de alimentos que conforman la pirámide alimenticia y que han de ser imprescindibles en tu dieta.
Los alimentos que consumimos tienen distintas cantidades de energía, vitaminas y minerales. Dependiendo de esto se clasifican en . Grupo del Pan y los cereales : Está compuesto por arroz, mote, avena, fideos, chuchoca, maicena, sémola y el pan. Ellos entregan al organismo hidratos de . Los alimentos están distribuidos en el Plato del Bien Comer en tres grandes grupos,. Haz clic en el plato para identificar mejor los alimentos de cada grupo.
La clasificación de los alimentos por grupos es una excelente ayuda en la orientación para comer bien. Los alimentos pueden clasificarse .
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