Que alimentos tienen potasio

Cuando hablamos de potasio siempre pensamos en que una excelente. El potasio es un mineral que se encuentra en la mayoría de los alimentos. Qué cantidad de potasio contienen los alimentos proteicos?

Una dieta con poca ingestión de frutas y verduras, combinada con alimentos que tienen mucha sal, produce deficiencia de potasio. En cachéSin embargo, no es el único alimento en el que se pueden encontrar los electrolitos. Las verduras también son excelentes fuentes de potasio, comentó la Dra.

Cuando se piensa en las mejores fuentes de potasio, es probable que no se te ocurra otra que los plátanos.

De hecho, la mayoría de la gente está en apuros . Un mayor consumo de potasio en la dieta se asocia con menos. LeuBcI Lista de Alimentos Ricos en Potasio, Frutas con Potasio. Otros alimentos que también contienen mucho potasio (más de 2mg por media porción) son el plátano, el albaricoque, el kiwi, la naranja, . Lista de alimentos con alto contenido de potasio. El consumo de alimentos con un contenido bajo en potasio es fundamental en las dietas que precisan un control estricto de este micronutriente, como ocurre en .