Las frutas son fuente importante de muchas vitaminas que nos ayudan en el desarrollo de funciones corporales, como la vitamina K, que tiene que ver . Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina K también conocida como fitomenadiona o antihemorrágica. La vitamina K es en realidad un grupo de compuestos.
Los más importante parecen ser la vitamina Ky vitamina K2. Las frutas son fuente importante de muchas vitaminas que nos ayudan en el desarrollo de funciones corporales, como la vitamina K, que tiene . El organismo requiere de una cantidad mínima de vitamina K, que encontraremos sobre todo en las hojas de vegetales verdes y algunas . La vitamina K es un nutriente esencial para mantener una coagulación adecuada y huesos saludables.
Se trata de una vitamina soluble en grasa presente . Vitamina K en alimentos de origen vegetal y animal. Cantidad diaria recomendada de vitamina K y alimentos ricos en vitamina K. Algunos de los alimentos más ricos en vitamina K son los tomates desecados, el apio, la okra, los arándanos, la salvia seca, la col rizada, el repollo, las moras, .
