La comida saludable

Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, . Nutrición: cómo elegir opciones de comida saludable - familydoctor.

Elecciones de Alimentos SaludablesEn caché¿Por qué es importante comer saludable? Cuando se combina con el ejercicio, una dieta saludable le puede ayudar a bajar de peso, a disminuir su nivel de . Un alimento saludable es aquel que carece de algún ingrediente, o no lo contiene en grandes cantidades, que pueda generar alguna enfermedad . De hecho, tener unos hábitos de alimentación saludables puede ayudar a prevenir enfermedades como la obesida la diabetes o la arteriosclerosis.

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan al niño a crecer saludable. No importa si su niño es un párvulo o un adolescente, usted puede tomar las . La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida. El cuerpo humano necesita una dieta balanceada, un plan de alimentación saludable para funcionar correctamente.