Vitaminas y minerales y sus funciones

Cuando hablamos de una dieta equilibrada, es evidente que la dieta debe contener cantidades apropiadas de vitaminas y minerales. Las vitaminas y los minerales tienen diversas e importantes funciones en nuestro cuerpo. Las vitaminas ayudan a regular el metabolismo y asiste. Pero ¿cuáles son las vitaminas y los minerales que necesita realmente tu cuerpo?

Cada una tiene funciones específicas. Si tiene bajos niveles de determinadas vitaminas, puede desarrollar una enfermedad por deficiencia. Las vitaminas y minerales forman parte de los nutrientes esenciales y se. Función: es antioxidante y ayuda a la formación de glóbulos rojos.

Los suplementos polivitamínicos pueden tener interacción entre sus . Una de sus funciones principales consiste en regular el metabolismo, ese sabio. Las vitaminas y los minerales son los obreros del cuerpo que participan en el . Pasar a La diferencia entre las vitaminas y los minerales - Las vitaminas son orgánicas y puede ser descompuestas por el calor, el aire o el ácido. Los minerales son inorgánicos y se. Las vitaminas son substancias no sintetizables por el organismo y que son indispensables para su correcto. Conozca los requerimientos diarios, funciones y propiedades de los diferentes grupos de vitaminas.

Mejora el estreñimiento por sus propiedades laxantes. Mejor respuesta: Las vitaminas son nutrientes necesarias para el buen funcionamiento celular del organismo y, a diferencia de algunos .