Cuantas calorias debe consumir una persona sedentaria

Cuantas calorias debo consumir al dia: descúbrelo con un sencillo cálculo que te. Lo cierto es que las calorías necesarias que necesita una persona al día depende. Vida sedentaria, actividad física nula: deja el resultado como está.

Consumir la misma cantidad de calorías que quemas mantiene tu peso constante,. La cuestión aquí es ¿cuántas calorías debemos consumir al día? Si llevas una vida sedentaria deja el cálculo como está.

Las calorías que generalmente quemas con un estilo de vida sedentario.

Si quieres puedes calcular tu gasto diario de calorías sin hacer ejercicio a fin de diseñar un plan para bajar de peso. Cuántas calorías diarias debe ingerir un hombre? Una respuestaFeb 2011¿cuantas calorias debe consumir una persona. Una respuestaMay 2009¿Cuantas calorias debo consumir diariamente. Cuantas calorías necesito diariamente?

El gasto metabólico son las calorías que tu cuerpo consume en reposo. El gasto o consumo diario de calorías no solamente varía en función del grado de actividad físoca que. En caso contrario, debe señalarse como sedentaria.

El número de calorías que debemos consumir depende de varios factores: el.

CUÁNTAS CALORÍAS DEBO CONSUMIR A LO LARGO DEL DÍA? Un atleta quema más calorías viendo la TV que una persona sedentaria. Para perder un kilo por semana, el consumo de calorías debe limitarse a . La cantidad de calorías que requieres depende de tu sexo, tu peso, tus metas.

Mientas Katy llevaba una vida totalmente sedentaria, su hermana iba.