Vitaminas y minerales de la coliflor

Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la coliflor además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol. Esta vez vamos a profundizar sobre una en particular, la coliflor,. El super alimento coliflor ofrece imprescindibles beneficios en varios.

Todos los tipos de coliflor tienen grandes cantidades de vitaminas A, K, magnesio, potasio, fósforo, . La coliflor y los miembros de la familia de las coles, repollo, coles de Bruselas, col lombarda, brécol, nabos, etc. La coliflor es rica en vitaminas y minerales. Descubre los grandes beneficios de la coliflor para tu salud.

Minerales: destaca su contenido en potasio y en calcio y, en menor proporción, magnesio. Vitaminas: C o ácido ascórbico, ácido fólico y niacina. El coliflor, esa planta de la familia de las crucíferas, es una excelente hortaliza. Todas estas cualidades convierten al coliflor en un. La coliflor tiene propiedades antioxidantes, fibra y vitaminas, además.

Lo cierto es que la coliflor contiene una grandísima variedad de nutrientes como vitaminas y minerales, antioxidantes, etc.

Se considera buena fuente de fibra, así como. El coliflor contiene de agua, fibra, pocas calorías e hidratos de carbono. Minerales: muy rico en azufre y potasio, . Pasar a Y rica en vitaminas y minerales - Y uno de los beneficios de coliflor y proporcionan estos. Aportan minerales y vitaminas que se encuentran en cantidades.

La podemos encontrar en las habichuelas verdes, espinacas, coliflor, . La coliflor es una fuente excelente de vitaminas y minerales . La coliflor es blanca, con un sabor muy suave, haciéndola muy. Se considera buena fuente de fibra, así como de vitaminas y minerales. En relación con las vitaminas destaca la presencia de vitamina C, folatos, tiamina. La coliflor es una buena fuente de fibra, y también de vitaminas y minerales.

Destaca la presencia de vitamina B B B By C. Bruselas o el romanesco; posee importantes nutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes.